팔꿈치 바깥쪽이 아파요
바깥쪽 뼈 주변이 눌러서 아프고 주먹쥘 때 힘이 안 들어갑니다.
바깥쪽 증상 보기
테니스나 골프를 치지 않아도 생길수 있습니다.
팔꿈치가 아파요병뚜껑 돌릴 때 찌릿해요손목을 쓰면 아파요
아픈 곳이 바깥쪽인지 안쪽인지, 어떤 잡기·들기·비틀기 동작에서 심해지는지를 먼저 고르면 필요한 설명을 빠르게 볼 수 있습니다.
10초 증상 찾기
손가락으로 아픈 위치부터 짚어보세요
위치는 첫 단서입니다. 통증 부위와 함께 손목 방향, 잡는 힘, 직업이나 즐겨하는 운동을 같이 확인합니다.
팔꿈치 안쪽이 아파요
안쪽 뼈 주변과 팔뚝 안쪽이 당기며 손목을 굽히거나 펼 때 불편합니다.
안쪽 증상 보기잡고 돌리고 들 때 아파요
유리문을 밀거나 병뚜껑을 따거나 걸레를 짤 때 통증이 나타납니다.
생활동작 증상 보기위치와 동작을 함께 구분
엘보우란 어디가 아픈 지를 말할 뿐입니다.
바깥쪽과 안쪽 통증이 섞이거나 팔뚝·손목 불편이 함께 나타날 수도 있습니다. 진료에서는 아픈 위치와 통증을 만드는 동작을 비교합니다.
바깥쪽 통증
테니스엘보 양상
- 아픈 곳팔꿈치 바깥쪽 뼈와 팔뚝
- 불편한 동작손목을 뒤로 젖히기·물건 들기
- 생활 속 예마우스·공구·프라이팬·주전자 사용
안쪽 통증
골프엘보 양상
- 아픈 곳팔꿈치 안쪽 뼈와 팔뚝 안쪽
- 불편한 동작손목을 굽히거나 주먹 쥘 때 통증
- 생활 속 예걸레 짜기·가방 들기·라켓·골프채 사용
잡기컵·펜·가방 손잡이
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비틀기병뚜껑·문고리·걸레
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들기주전자·프라이팬·공구
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반복 사용마우스·키보드·집안일
많이 궁금해하는 질문
짧게 눌러서 확인하세요
테니스를 안 치는데도 테니스엘보가 생기나요?
테니스 외에도 반복해서 잡고 들고 비트는 일, 공구·마우스·주방도구 사용 등에서 비슷한 바깥쪽 팔꿈치 통증이 나타날 수 있습니다.
바깥쪽과 안쪽 통증은 무엇이 다른가요?
바깥쪽은 손목을 펴는 동작, 안쪽은 손목을 굽히고 강하게 쥐는 동작에서 불편한 경우가 많습니다. 실제 진료에서는 위치와 재현 동작을 함께 확인합니다.
왜 병뚜껑이나 문고리를 돌릴 때 아픈가요?
손가락으로 물건을 잡은 채 손목과 팔뚝을 돌리면 팔꿈치에 붙는 근육과 힘줄에 힘이 전달됩니다. 어느 방향에서 통증이 생기는지 비교합니다.
진료에서는 무엇을 확인하나요?
아픈 위치를 누른 반응, 팔꿈치·손목 움직임, 잡는 동작과 팔뚝 근력, 반복한 일·운동과 기존 검사·치료 내용을 확인합니다.
길한의원 진료 흐름
아픈 위치를 짚으면, 진료는 이렇게 이어집니다
어디가 아픈지
바깥·안쪽·팔뚝 위치 표시
어떤 동작에서
잡기·비틀기·들기 확인
어디까지 볼지
팔꿈치·팔뚝·손목 움직임 비교
무엇을 적용할지
진료 범위·방법·강도 설명
원장이 직접 진찰하고 판단합니다
침·약침 치료·부항·추나요법 등 적용 범위와 추가 확인 또는 진료 연계가 필요한 부분을 설명합니다.